如果你是剛接觸電子煙的新手，以下文章中有一些基本的使用建議，幫助你順利過渡到電子煙。掌握這些「可做」與「不可做」的技巧將使你的體驗更加順暢。

必須遵循的「可做」事項

1. 學會正確吸煙方式

悅刻電子煙的吸入方式與傳統香煙有所不同，了解如何正確吸煙對新手來說非常重要。

• 口吸肺吸（MTL）：這種方式模擬吸煙，先將蒸汽吸入口中，再進入肺部。適合高濃度尼古丁的煙油。
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• 直接吸入肺部（DTL）：這種方式將蒸汽直接吸入肺部，適合低尼古丁濃度的煙油。
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• 限製性直接吸入肺部（RDL）：這是介於MTL和DTL之間的吸入方式，適合中等尼古丁濃度的煙油。

2. 了解戒煙後的調整期

尼古丁是香煙中的主要成癮物質，但香煙中還含有其他數千種化學物質。對於許多從吸煙轉為電子煙的人來說，初期可能會感覺不太適應，但隨著你逐漸適應電子煙，你的身體將會過渡並開始適應這些變化。

3. 保持設備清潔

清潔設備是提升使用體驗的關鍵。煙油會在設備內部積聚，影響煙油的味道和質量，建議在每次更換煙油時進行清潔，至少每月清潔一次，保持設備運行順暢。

4. 合理儲存煙油

煙油雖有較長的保質期，但仍然需要妥善儲存。最佳的儲存地點是陰涼乾燥處，避免將煙彈暴露在陽光下或高溫環境中。

5. 更換口味以防「蒸汽舌」

如果你發現自己無法品嘗煙油的味道，那可能是所謂的「蒸汽舌」。這是一種正常現象，通常會在幾天後自行恢復。換一種口味能有效幫助減少這種情況。

6. 保持良好的口腔衛生

良好的口腔衛生對電子煙使用者至關重要。除了刷牙外，使用漱口水來徹底清潔口腔，可以有效減少口腔問題的發生。

7. 調整PG/VG比例

煙油中的PG（丙二醇）和VG（植物甘油）比例會影響味道的強度和雲霧的濃度。一般來說，50/50的比例能夠達到味道和雲霧的平衡。

8. 避免頻繁吸入

頻繁吸入（連續吸煙）會導致霧化芯過熱，增加乾吸的風險。每次吸入後，等待15至30秒讓設備的棉芯充分吸油，避免乾燒。

9. 逐步減少尼古丁濃度

如果你的目標是戒煙，可以從高濃度尼古丁煙油開始，隨著時間逐漸降低尼古丁濃度，最終實現完全戒煙。

10. 選擇適合自己的設備

根據自己的吸煙需求選擇電子煙設備。對於喜歡高雲霧和大煙霧的用戶，可以選擇像 SP2S 12000口 這類具有更高瓦數的設備；如果你更偏好低尼古丁濃度，則可以選擇 RELX 悅刻 系列的煙彈系統。

必須避免的「不可做」事項

1. 不在未經允許的地方吸煙

在公共場所使用電子煙時，要到吸煙區，即便是0%尼古丁的煙油，也應避免打擾他人。

2. 不違反吸煙規定

一些地方為吸煙者設置了指定區域，但對電子煙的使用可能有特殊限製。為避免引起不便，請先了解當地的規範。

3. 不要整晚充電

很多新手認為可以將relx電子煙設備過夜充電，但這樣可能會損壞設備的電池，甚至導致火災等風險。選擇帶有過充保護的設備，能有效保護設備。

4. 不要忽視水分補充

吸電子煙時，可能會出現口乾的情況，這是由於電子煙液中的PG成分會吸收體內的水分。建議多飲水以減少乾燥感。

5. 不要鏈吸

過度吸煙會導致煙霧不夠濃密，並加速煙油消耗。每次吸煙後最好間隔15到30秒，避免煙霧不夠並影響使用體驗。

6. 不要回到傳統香煙

避免在使用電子煙時回到香煙。香煙的有害物質比電子煙更多，並且對身體健康造成更大危害。

總結

對於新手來說，掌握正確的使用方法和選擇合適的設備非常重要。通過遵循上述「可做」和「不可做」的建議，可以提升電子煙的使用體驗，實現更順利的戒煙過程。記得選擇可靠品牌的產品，確保產品來自RELX官網或線下商店等這類正規商家。

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